Med tekom sem ,Bom napisal po domače naredil špago(strgano ni bilo nič samo močne podpludbe),to je bilo maja,Sedaj pa nekao pri teku če lahko to rečem tek nekako šepam ,priteku v hrib so težave veliko manjše.Veliko sem delal vaje na klopi do višine 40 cm ali so te vaje primerne za ojačanje zadnje stegenske mišice oziroma kaj svetujete
↧