Lp. sem po artroskopiji kolka.(počen labrum in strgane vezi). Po enem mesecu je noga že precej atroficna in obseg precej ožji. Sem na fizioterapiji, kjer se izvaja kinetek in protibolečinska th. Imam eno vprašanje za vnaprej. Kako doseči, seveda ko bom že smela, da bo stegenska mišica čimprej pridobila nazaj svojo širino in moč. Kdaj lahko pričnem s fitnesom? Kaj priporočate recimo po 2 h mesecih... Kolo vem da je v sklopu protokola.. Me pa zanima za kasneje.. Kako naprej.. Katere vaje ki bi zagotovile čimprejšnjo obliko stegenske mišice nazaj v prvotno stanje.?hvala za odgovor. Lp
Statistika: Objavljeno Napisal Gost — 1 Mar 2019 13:53