Quantcast
Channel: MedOverNet
Viewing all 8640 articles
Browse latest View live

Zlom glavice radiusa

$
0
0
Pozdravljeni,

20.04.2015 sem pri padla pri rolanju in si zlomila glavico radiusa z dislokacijo 1mm (levi komolec). Dobila sem doramensko mavčevo longeto. Čez en teden so mi jo sneli in RTG slikanje je pokazalo, da je položaj glavice radiusa dober in da gre za min. impresijo zaradi katere imobilizacija ni potrebna. Dobila sem mitelo.

Ker sem na internetu brala, da je zlom/poškodba v komolčnem sklepu delikatna sem še isti dan kljub še prisotnim bolečinam začela z razgibavanjem. Sedaj po enem mesecu od poškodbe, imam še minimalne bolečine pri določenih gibih in ne morem še dvigati težjih bremen- sicer je roka funkcionalna kot pred poškodbo. Skrbi pa me naslednje in sicer sem opazila, da ne morem narediti popolne ekstenzije v komolcu- pojavi se bolečina in nekako "zmanjka mišic/tkiva" da bi roko popolnoma iztegnila. Na prvi pogled ta fleksija ni tako opazna, me pa zanima ali lahko upam na izboljšanje stanja v prihodnje ali se bom s tem morala sprijazniti do konca življenja?

Ali morda obstajajo kakšne posebne vaje/terapije, da bi dosegla stanje kot pred poškodbo?

Hvala za vaš odgovor.

A.

Svetovanje ob poškdbi

$
0
0
Pozdravljeni,
Imam vprašanje in ne vem na koga naj se obrnem niti ne vem pri čem sem.Torej stara sem 36 in pred dobrim mesecem in pol sem si poškodovala pri nogometu mečno mišico.Vsaj tako so mi rekli drugi.Ker zdravniške pomoči nisem takoj poiskala in sem mislila,da sem samo malce prefusirala svoje telo so se mi težave začele pojavjati sedaj.Oteklina mečne mišice,ki se nadaljuje naprej do gležnja.Da ne govorim,da ob koncu dneva sploh ne morem stopiti normalno na nogo in mislim,da mi bo petnica in podplat noge eksplodiral.
Opravila sem UZ.Ta pa je pokazal naslednje:Parcialna in manjša ruptura medialne glave gastrocnemiusa na prehod v Ahilovo kito,ki kaže v sicer v celotnem poteku znake subtotalne rupture z izrazitim edemom in ragadami.Ahilova kita se drži na nekaj nitja.
Prav tako naratišče soleusa na Ahilovo kito kaže znake delne rupture.Funkcijaa gastrocnemiusa in soleusa ter same Ahilove kite so močno oslabele.Formiraega hematoma ni.

Hvaležna bi bila vsakega predloga kaj nadalje storiti saj tavam v temi.
Za vsako informacijo in koristen napotek se vam v naprej zahvaljujem.
Lep pozdrav,fekyca78

Poškodba sprednjih križnih vezi

$
0
0
Pozdravljeni,
letos pozimi sem si ob padcu pri smučanju poškodoval koleno. Prejšnji teden sem končno uspel priti do magnetne resonance in končne diagnoze, ki je opisana spodaj.

Prosil bi za pojasnilo kaj diagnoza pomeni in kakšen potek zdravljenja svetujete.

Na pregled pri ortopedu sem namreč naročen šele čez 2 meseca. Ali svetujete da čim prej opravim samoplačniški pregled, kjer so čakalne dobe izrazito krajše?

Zanima me ali je operacija za nadaljevanje športnih aktivnosti (predvsem smučanje, surfanje, gorništvo... ) nujno potrebna?
V prvem mesecu po poškodbi je bilo gibanje kolena rahlo boleče in rahlo zavrto, zdaj ob vsakodnevnih opravilih dejansko ne čutim bolečin in koleno je normalno gibljivo (popoln izteg in skrček). Redko se zgodi da mi malo "klecne", ampak le takrat ko nerodno obremenim nogo.

Diagnoza:
Minimalni izliv. Ruptura ACL s posteriorno translacijo femurja. Anteriorno je tik ob narastišču sprednjega roga lateralno meniskusa ovalne, 7 x 12 mm širok fragment, verjetno retrahiran krn ACL. Zadnji križni ligament je ohranjen.
Meniskusa sta ohranjena.
Blaga distenzija MCL, lateralni kolateralni ligamentarni kompleks je ohranjen.
Tetiva kvadricepsa ter ligament patele sta v redu.
Znakov za hrustančno lezijo ni.
Skelet ima normalen signal.
Mnenje: Ruptura ACL.

Re: Zadnja loža

$
0
0
pozdravljeni,
pri treningu nogometa kjer sem golman sem se ob branjenju raztegnil tako, da sem začutil pok v zadnji loži. Zdravnik me je poslal na fizioterapijo. Sedaj en teden po poškodbi pa se je pod ritnico pojavila velika modrica(velikost ene dlani). fizioterapije še ne obiskujem. zanima me zakaj se je modrica pojavila en teden po poškodbi na mestu kjer se na začetku ni pojavila oteklina. prva oteklina pa je bila v sredinskem delu stegna. je potrebno zopet obiskati zdravnika?

Izpah ramena

$
0
0
Spoštovani!

Zanima me kakšne vaje bi mi svetovali po izpahu ramena (diagnoza je bila Luxatio Humeri Sin). Prvi sklop fizioterapije sem opravil, kjer sem delal večinoma vaje za razgibavanje ramena. Sedaj čakam na drugi sklop fizioterapij, kjer bom opravljal še vaje za povečanje moči v ramenu. Zanima me glede na to da bom na drugi sklop terapij čakal še kakšnih 14-21 dni me zanima kakšne vaje bi lahko opravljal doma. Nekaj vaj sem že našel vendar me zanima če mi lahko predlagate še kaj dodatnega? Vaje ki sem jih našel izvajam samo z trakom TheraBand. Bi lahko začel vaje izvajti tudi z utežmi (obremeniteve do maksimalno 5 kg)?

Prav tako me zanima če priporočate Kinesio taping po izpahu? Kakšni so konkretno njihovi pozitvni učinki? Je zaradi njih mogoče kaj zmanjšana verjetno ponovnega izpaha?

Se opravičujem ampak bi še vprašal kdaj konkretno bi lahko začel z kakšnim športom? Sam aktivno treniram nogomet ( igram in obenem še treniram mlajše selekcije)?

lp

Re: oteklina na gležnju

$
0
0
Spoštovani!
Moj nečak ima že 3 mesece zatekel gleženj in bolečine v vratu,da ga včasih težko premika.
Ker šteje le 24 let,me zanima,kaj bi lahko bil vzrok.Zato tudi športno ni aktiven,zdravnica pa mu je predpisala eno kremo in mu svetovala počitek.Vzrok naj bi bilo sedeče delo (računalnik) in preobremenjenost.
Ker oteklina ne izgine,me že resno skrbi.Poškodbe ni imel,tudi alergij ne.
Hvala za odgovor!

Re: Zlom glavice radiusa

$
0
0
Pozdravljeni,

Če je vzrok za nepopolno iztegnitev v mehkih tkivih, potem vam svetujem raztezanje mišic, ki komolec krčijo. Razteg je učinkovitejši, če pred tem mehka tkiva segrejete s termopakom ne direktno na kožo 20 minut. V primeru, da je vzrok za nepopolno iztegnitev v mehaniki sklepnih površin komolca je potrebna sklepna mobilizacija, ki jo izvaja fizioterapevt.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

Re: Svetovanje ob poškdbi

$
0
0
Pozdravljeni,

Najprej svetujem raztezanje mečnih mišic z iztegnjenim in pokrčenim kolenom do meje bolečine. Potem je potrebno izvajati le statične vaje, to pomeni, da se mišična aktivira z izometrično kontrakcijo in temu sledijo nato vaje s koncentrično kontrakcijo mečnih mišic. Na koncu se izvajajo vaje z ekcentrično kontrakcijo mišice. Pozornost je potrebno posvetiti tudi mišicam proksimalno - stegenskim mišicah. Tako krepitvi kot raztezanju.
Ključnega pomena je pravilno izvajanje vaj, zato svetujem obisk fizioterapevta.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

Re: Poškodba sprednjih križnih vezi

$
0
0
Pozdravljeni,

Svetujem, da opravite pregled pri zdravniku - kirurgu, ki se s tovrstnimi poškodbami ukvarja in bosta tako s pregledom slik magnetne resonance in kliničnim pregledom ugotovila ali je kirurški poseg potreben in če ja, kdaj je potreben. Odločitev o operativnem posegu je odvisna od obsežnosti poškodbe sprednje križne vezi (delno vs popolno pretrganje sprednje križne vezi), od športnih aktivnosti, ki jih posameznik izvaja in od subjektivnega občutka funkcionalnosti/stabilnosti kolena.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

Re: Zadnja loža

$
0
0
Pozdravljeni,

Svetujem, da opravite pregled zdravniku, ki se s tovrstnimi poškodbami ukvarja. Za obsežnost poškodbe mišice bo najverjetneje potrebna UZ in/ali MRI preiskava.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

Re: Izpah ramena

$
0
0
Spoštovani,

Glede vaj je ključnega pomena, da jih izvajate pravilno in zato je nadzor fizioterapevta pomemben. Po vaši poškodbi je zelo pomembna primerna mišična zmogljivost miši lopatk in mišic rotatotorne manšete. Potrebno je izvajate vaje, kjer so prisotne vse 3 vrste mišične kontrakcije (izometrična, koncentrična in ekcentrična kontrakcija). Najprej se vaje izvajajo z lastno težo, nato z elastičnim trakom, kjer mora biti izvajanje vaj nadzorovano in počasi. Med izvajanjem vaj mora biti trak ves čas napet. Pri izvajanju vaj za mišice rotatorne manšete je pomembno v kakšnem položaju je ramenski sklep, le ta ni priporočljivo da je v kotu 90 stopinj.

Glede na mnenje zdravnika na vašem kontrolnem pregledu, boste lahko začeli s športom med 3 do 6 mesec od poškodbe.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

Re: rehabilitacija po operaciji sprednje križne vezi

$
0
0
Pozdravljeni.

17. 6. sem bil operiran na kolenu, in sicer rekonstrukcija sprednje križne in šivanje meniska. Poškodba je nastala dobre 3 mesece pred operacijo in poleg raztrganega meniska in križne vezi sem imel še ukleščen menisk, tako da nisem mogel noge v kolenu povsem iztegniti. Od operacije sta minila že 2 tedna in pol, vendar noge še vedno nikakor ne morem povsem iztegniti. Ali je to normalno in bo iztegljivost prišla čez čas s pravilnimi vajami? Doma izvajam razne vaje v povezavi z dvigovanjem iztegnjene (kolikor gre) noge. Na fizioterapijah delam samo z napravo kinetek. Šele 2 tedna po operaciji mi je bilo dovoljeno iti na skrčitev noge do 90°. Naj povem še, da 2 tedna mi ni bilo dovoljeno stopit na operirano nogo, sedaj pa jo lahko počasi začnem obremenjevat vendar samo iztegnjeno. Ali bom lahko kmalu opustil pomoč bergel ali me bodo spremljale še kar nekaj časa? Zanima me tudi ali bi lahko, glede na to, da imamo doma bazen, šel tudi kaj v bazen in tam izvajal kakšne vaje ali naj raje počakam na obisk zdravilišča, v katerega naj bi šel čez dobre 4 tedne?

Najlepša hvala za odgovor.
Lep pozdrav

PCL rekonstrukcija

$
0
0
pozdravljeni,

5.5.2015 sem imel artroskopsko operacijo zadnje križne vezi.,odstranitev strgane in rekonstrukcija z novo vezjo .
Prvih 6 tednov sem lahko pasivno pokrčil koleno do 60stopinj, sedaj lahko več oz. do bolečine,vendar lahko sedaj koleno pokrčim samo do 80-85 stopinj,več ne gre.
Zanima me če imate kakšen nasvet kako bi izboljšal gibljivost kolena in potek rehabilitacije.
Koleno mi tudi še vedno zateka če sem na nogah več kot eno uro.
Koleno hladim 2x dnevno.

Re: rehabilitacija po operaciji sprednje križne vezi

$
0
0
Pozdravljeni,

Popolna iztegnitev kolena je za funkcijo kolena ključna. Po rekonstrukciji sprednje križne vezi je polno iztegnitev potrebno doseči v 3 tednih od operacije. V primeru, da koleno ni popolnoma iztegnjeno je tudi aktivacija m. quadriceps (sprednje stegenske mišice) nepravilna in tako notranji del mišice (m. vastus medialis) ni aktiven. Za dosego polne sklepne gibljivosti je potrebna sklepna mobilizacija - tehnika manualne terapije. Svetujem, da čimprej obiščete fizioterapevta, ki to tehniko izvaja, da dosežete polno iztegnitev kolena.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

Re: PCL rekonstrukcija

$
0
0
Pozdravljeni,

Če koleno ni popolnoma iztegnjeno je potrebno ugotoviti ali je vzrok v mehko-tkivnih strukturah ali sklepu (sklepni mehaniki). Za slednjo je potrebno izvajati sklepno mobilizacijo, ki jo izvaja fizioterapevt. V primeru, da je vzrok v mehko-tkivnih strukturah je potrebne le te raztezati (raztezanje zadnje stegenske mišice, raztezanje sklepne ovojnice in najverjetneje nastalih brazgotin znotraj sklepne ovojnice). V tem primer se tudi ne svetuje hlajenje temveč segrevanje s termopakom. Iztegnitev kolena je ključna za funkcijo kolena, zato svetujem, da v primeru, da ne obiskujeta fizioterapevta to storite in se dogovorite za termin.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

Zlom palca na nogi

$
0
0
Pozdravljeni,

pred 9 dnevi sem pri teku po stopnicah navzgor s palcem močno udarila v stopnico in v bolnišnici so mi postavili diagnozo zloma v predelu baze distalne falange. Dobila sem hodilni čevelj, ki so mi ga danes, po 9 dnevih, odstranili. Zanima me, kaj bi bilo zdaj najboljše za čim hitrejše okrevanje? Kdaj približno bi se lahko pričela ponovno ukvarjati s športom (tek, fitnes)?

Najlepša hvala za Vaš odgovor in lep pozdrav.

Re: Poškodba sprednjih križnih vezi

$
0
0
Lep pozdrav,

star sem 18 let. 25. 7. 2015 sem si pri treningu nogometa poškodoval desno koleno. Ko sem udaril žogo z zunanjim delom stopala mi je počilo na notranji strani kolena. Dva dni je bila bolečina huda (koleno je bilo manj stabilno), nato pa je čez dva dni bolečina čez noč skorajda izginila (koleno imam sedaj stabilno). Koleno mi ni zateklo.
1. 8. sem imel MR.
-manjši izliv intraartikularno,
-patelofemoralni sklep primeren,
-ACL je ob femoralnem narastišču minimalno stanjšan-lahko stanje po distenziji in majhni parcialni rupturi,
-večjim delom ohranjen lig., brez edema,
-PCL, kolateralna lig., tetiva kvadricepsa in lig. patele so ohranjeni,
-meniskusa sta primerne oblike,
-brez znakov za rupturo,
-hrustančne lezije ali defekta ni videti,
-edema kostnine ni.

Mnenje:
-stanje po distneziji in majhni parcialni rupturi ACL, ostali lig. so ohranjeni,
-manjši izliv v sklepu.

Zanima me:
kaj to pomeni?
Ali je operacija nujno potrebna?
Kdaj bi lahko znova začel trenirati brez operativnega posega?


že vnaprej se vam zahvaljujem za odgovor.

Re: Poškodba sprednjih križnih vezi

$
0
0
Pozdravljeni,

Svetujem, da z izvidi MRI opravite pregled še pri zdravniku, ki se s takšnimi poškodbami posebej ukvarja. Klinični pregled je ob MRI preiskavi ključen. S stališča fizioterapije je pomembno, da se vzpostavi pravilna mehanika v sklepu (polna sklepna gibljivost) in temu sledi usmerjena krepitev stegenskih mišic. V primeru, da se vzpostavi pravilna sklepna mehanika in ustrezna mišična zmogljivost in seveda ustrezna živčno-mišična kontrola, operativni poseg z veliko verjetnostjo ni potreben.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

Re: Zlom palca na nogi

$
0
0
Pozdravljeni,

Najprej je potrebno vzpostaviti popolno sklepno gibljivost palca in nato krepitev mišic palca, temu sledijo postopno funkcionalne vaje, ki vključujejo mišice gležnja, kolena, kolka in trupa. Proces celjenja traja okvirno 12 tednov in tako svetujem, da s tekom ne pričnete pred 12 tedni.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

Re: rehabilitacija po operaciji sprednje križne vezi

$
0
0
Pozdravljeni,

operativno rekonstrukcijo križne vezi so mi opravili 11.3.2015. Na kontroli pred cca 2 mescema je bilo ugotovljeno, da je koleno stabilno, posebnih težav (razen občasnega občutka zategovanja) nimam, šla sem tudi skozi standarden postopek rehabilitacije (fizioterapija in zdravilišče), sedaj sem aktivna 2-3x tedensko (kolo, fitnes).

Zanima me (glede na to, da je od operacije minilo že 6. mesecev), ali je že primerno začeti z bolj zahtevnimi aktivnostmi - konkretno deskanje na vodi? Prav tako me zanima ali je že primerno plavati "žabico" (sedaj plavam kravl) in ali lahko to sezono že drsam in smučam?

Lep pozdrav,
Viewing all 8640 articles
Browse latest View live


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>